A medicina moderna propõe usar vários medicamentos para melhorar a atração sexual. A maior parte deles afeta o sistema cardiovascular, que pode ser perigoso para um homem em determinadas circunstâncias. Como você sabe, as drogas não podem ser combinadas com álcool e, às vezes, durante uma noite romântica, há um desejo de beber vários copos. Além disso, os comprimidos têm muitas contra -indicações e efeitos colaterais.
Existe uma saída de uma situação difícil. Para não arriscar seu próprio poço -sendo e não pagar por medicamentos, você pode dar preferência a produtos que aumentam a atração sexual e aumentam as possibilidades do poder masculino às vezes.
Qual é o efeito da nutrição no poder masculino
Uma pessoa há muito tempo tenta encontrar fundos que aumentem o poder de seu corpo. Relacionamentos íntimos não foram exceção. Um homem quer que a ereção seja persistente, a relação sexual dura mais tempo e a relação sexual termina com sensações agudas. Os gregos criaram um nome separado para esses fundos - Afrodisiacs.
Cada nação ao longo do tempo estabeleceu seu próprio alimento útil para a potência. Assim, os habitantes da América do Norte e da Europa preferiram nozes, um ovo de frango costurado em forma bruta. Os povos orientais dotados de um efeito mágico um sangue de cobra, um chifre de um rinoceronte.
Os cientistas modernos concluíram que os alimentos para a potência dos homens devem ser diversos, dar benefícios e saturar o corpo com micronuculentes. As vitaminas têm um efeito positivo inestimável na esfera íntima. Essas substâncias regulam o processo de formação e divisão de novas células do que aumentam a fertilidade do parceiro. Eles também são chamados vitaminas de reprodução:
- A - tem um efeito positivo na qualidade do fluido de sementes, prolonga a relação sexual;
- E - suporta o equilíbrio de hormônios que regulam o trabalho das glândulas genitais;
- B1 - normaliza o trabalho do sistema nervoso periférico, cobra com energia;
- B3 - Tons a malha vascular, melhora a condutividade da artéria da vergonha;
- B6 - participa da síntese do hormônio da felicidade, contribui para um orgasmo brilhante, aumenta a atração sexual;
- B9 - organiza o equilíbrio correto de hormônios, participa dos produtos de serotonina e noradrenalina e aumenta a resistência masculina;
- Selênio - regula a funcionalidade do sistema reprodutivo de um homem;
- O zinco - aprimora a síntese de testosterona, suporta a função da glândula próstata.
Ao comer alimentos, mesmo os mais úteis, você precisa saber a medida. Overbutions é prejudicial para a saúde masculina. Como a prática mostra, após o uso excessivo de alimentos, nenhum representante do sexo mais forte vai querer intimidade.
“Metade do estômago deve ser preenchida com comida, um quarto de água e o restante permanece vazio para controlar a respiração” - a entrada no antigo tratado indiano lê.
10 produtos para síndrome de Casanova
Segundo a pesquisa dos cientistas, nos quartos dez anos, a força íntima começa a desaparecer inevitavelmente. Portanto, devem ser tomadas medidas para aumentar a potência em homens de 25 a 30 anos. A testosterona e o trabalho correto dos vasos com o coração são a base do sexo de alta qualidade. Especialistas da Grã -Bretanha identificaram uma dúzia de produtos capazes de tornar o presente do verdadeiro Kazanov.
- Uvas vermelhas. A pele das bagas contém uma substância benéfica do resveratrol - o antioxidante mais forte e um estimulador do metabolismo celular. Apenas 8 bagas por dia são capazes de aumentar os produtos do fluido de sementes e, às vezes, aumentar a fertilidade do homem.
- Peixe, em particular atum. Usando uma pequena porção de carne saudável, você pode aumentar significativamente os indicadores quantitativos de testosterona no corpo. A vitamina D contida em peixes afeta positivamente a potência e melhora a mobilidade dos espermatozóides.
- Abacate. O corpo masculino precisa de alimentos que contêm gorduras úteis. Em vez de carne de porco, fast food e vários molhos, é melhor comer abacate. Pode ser adicionado às saladas, fazer sanduíches com ele e servir na forma de um corte. Frutas verdes limpam os vasos sanguíneos e aceleram a circulação sanguínea.
- Grãos de granada. A fruta tem um efeito benéfico, não o sistema cardíaco, melhora a qualidade do sangue e aumenta a imunidade. Homens que comem regularmente grãos nos alimentos aumentavam a quantidade de contato sexual no mês. Se não há desejo de limpar os núcleos, você pode beber suco espremido na hora.
- Carne de veado. Para melhorar a potência, um homem precisa de proteína de construção. A quantidade máxima dessa substância está contida na carne, mas nem toda variedade pode ser consumida. Os pratos de gordura não se beneficiarão e terão o efeito oposto. Estudos mostraram que a quantidade racional de proteína de construção e elementos benéficos está contida na carne de veado.
- Alho. A colheita de raízes perfumadas não é procurada entre os homens devido à formação do sabor e da respiração obsoleta. No entanto, o cortisol está presente no alho - o hormônio necessário para manter os recursos do corpo. Esta substância desempenha um papel significativo no processo de promoção do esperma. Para que não haja cheiro da boca, o alho fresco deve ser comido.
- Mel. Os produtos de apicultura afetam positivamente uma ereção. A duração da relação sexual aumenta de uma colher de mel. É importante usar o tratamento regularmente para que o equilíbrio ideal de boro e óxido de nitrogênio seja preservado no corpo.
- Leite. Uma bebida proteica aumenta o indicador quantitativo de um importante hormônio - testosterona. O leite é uma ferramenta preventiva de impotência, pois remove o excesso de estrogênio do corpo - hormônios femininos que se acumulam em um homem com a idade.
- Ovos. Na nutrição diária de um homem, recomenda -se a presença de pelo menos um ovo. É melhor se houver três. Um produto facilmente digerível não provocará um salto no colesterol e saturará o corpo com uma proteína.
- Repolho branco. O vegetal aumenta a síntese de testosterona, ajuda a remover o estrogênio e preenche o corpo com substâncias úteis. Apenas 500 gramas de repolho de qualquer forma forçarão um órgão íntimo a trabalhar melhor.
Fundamentos da dieta correta
Fortalecer o poder masculino e o aumento da libido é facilitado pela nutrição adequada. A base da dieta está no auto -controle. É necessário tomar comida em pequenas porções. Você não deve comer até o lixão para sentir como Winnie the Powder, que está prestes a ficar preso na porta. Mesmo depois de observar uma dieta saudável, você pode ganhar excesso de peso corporal, se não aderir às normas.
Como você sabe, o excesso de peso afeta negativamente o poder sexual. Além disso, com deposição excessiva de gordura subcutânea, o hormônio feminino - o estrogênio começa a ser produzido. Os nutricionistas e sexólogos aconselham por unanimidade os homens a terem até 6 refeições durante o dia, dos quais 3 são os principais.
Além de observar os fundamentos de uma dieta saudável, é importante para os homens que comida estará na mesa. A dieta deve ter gorduras vegetais, proteína de construção, carboidratos de energia. O equilíbrio e o controle ideais do conteúdo calórico dos pratos melhorarão o desejo, estenderão o contato sexual e melhorarão a aparência do corpo e manterão os jovens.
- Um estômago de camelo. De acordo com as observações dos povos orientais, a potência aumenta mesmo em homens após 60 anos. Graças a este produto, seus homens permanecem prolíficos até a velhice. Para alcançar o efeito estimulante, há uma pequena ervilha do estômago seco. Deve ser consumido imediatamente antes da demolição. Esse afrodisíaco é considerado o mais forte de tudo o que está na natureza.
- Ostras. Este prato contém três substâncias importantes: zinco (melhora a qualidade do esperma), aminoácido (aumenta a síntese da testosterona), a dopamina (aumenta a libido). É aconselhável usar moluscos crus e complementar o limão com uma fatia de limão para aumentar o sabor. O tratamento térmico preliminar reduz a força do afrodisíaco natural.
- Linguado. Apesar do fato de os cientistas britânicos recomendarem deixar o atum, os especialistas chegaram à conclusão de que o soldado não tem efeito menos significativo. Ele contém uma grande quantidade de zinco, vitaminas B, A, E. Os esquilos contidos nos peixes são absorvidos o máximo possível pelo corpo.
- Nabo. Este vegetal em suas qualidades úteis não é de forma alguma inferior ao repolho recomendado. O nabo organiza a síntese de testosterona, fortalece o corpo, satura com os micronuculentes necessários. A tintura de sementes aumenta a libido e promete a extensão da relação sexual. Não é recomendável usar a colheita de raízes para homens com um fraco trato digestivo e doenças hepáticas.
- Nozes. Cedar e noz -moscada para homens são especialmente úteis para homens. Essas variedades são uma excelente opção para impedir a fraqueza sexual e são usadas para melhorar a funcionalidade do órgão íntimo. É útil incluir outras variedades na dieta: nozes, amêndoas, avelãs, amendoins.
- Vegetais. Na dieta de um homem que se importa com sua saúde íntima, os vegetais devem estar presentes diariamente. Eles têm um efeito geralmente convencional, melhoram as habilidades motoras intestinais e afetam favoravelmente o trabalho dos vasos sanguíneos e do músculo cardíaco. Particularmente útil para tomates, beterraba, aspargo, pimenta.
- Chocolate. Para aumentar a duração das relações sexuais, as variedades sombrias devem ser consumidas. Eles têm aobromina - uma substância que cria um sentimento de amor fácil. Ao introduzir chocolate escuro na dieta, você precisa conhecer a medida.
- Ovos. Quail têm o melhor efeito que o frango. O produto da proteína é completamente absorvido pelo corpo em um curto período de tempo. Com o consumo diário, é possível após algumas semanas observar um resultado positivo na forma de um orgasmo brilhante e no aumento das capacidades íntimas.
- Frutas e frutas. Não devemos esquecer os presentes naturais contendo açúcar natural e vitaminas. Um efeito positivo na potência é exercido por: morangos, bananas, framboesas, mangas, uvas. Devido ao alto teor de antioxidantes, as frutas diminuem o processo de envelhecimento.
Para um homem por potência, a comida precisa ser escolhida apenas fresca. Se for carne, então boa qualidade. Frutas e vegetais não devem ser amontoados com aditivos e pesticidas. É aconselhável cozinhar todos os pratos em casa sem adicionar óleo.
Bebidas úteis
Além dos alimentos, as bebidas têm um efeito positivo na potência. Eles aumentam o desejo sexual, agem no centro do cérebro responsáveis pelo prazer sexual, permitem que você obtenha uma ereção persistente e rejuvenesce o corpo.
A bebida mais importante para o corpo masculino é a água pura. A quantidade ideal é de até 2 litros por dia. Além da água, a dieta pode estar presente:
- Sucos espremidos na hora - granada, tomate, abóbora, melancia;
- leite e seus derivados - Koumiss, iogurtes naturais;
- chá de gengibre;
- Café - natural, recém -fabricado;
- Água natural mineral.
Um impacto positivo no trabalho de um órgão íntimo de um homem tem um vinho seco vermelho ou semi -maldito. Deve -se lembrar que o álcool é um oponente da potência, por isso deve ser consumido em doses mínimas e não mais de uma vez por semana.
O que é prejudicial?
Não basta saber quais produtos alimentícios podem aumentar a potência. Um homem que procura manter sua saúde, estender a juventude e a fertilidade, você deve saber de que comida precisa se abster.
Se você usar alimentos nocivos, juntamente com os úteis, um efeito positivo não poderá ser alcançado. Portanto, a lista de alimentos que afeta negativamente a potência deve ser lembrada:
- Pratos defumados (mesmo que sejam atum, linguado e carne de veado) - contêm um líquido tóxico que trata a carne antes de fumar, causa os testículos;
- Bebidas alcoólicas (aqui incluem vinho tinto em grandes quantidades) - causam secreção de estrogênio e suprimem a testosterona, especialmente a cerveja;
- Bebidas doces carbonatadas - incluem substâncias nocivas que aumentam a sede, afetam negativamente o trabalho dos vasos sanguíneos;
- Os óleos vegetais com consumo excessivo - contribuem para a supressão da atividade secretora das glândulas que produzem testosterona (vale a pena consumir não mais que 6 colheres de sopa por dia);
- Produtos lácteos gordos - em grande volume, agem adversamente em potência;
- Soja e seus derivados - substituindo a carne natural por soja, um homem corre o risco de dizer adeus à força íntima nos próximos anos;
- alimentos com um alto teor de substâncias nocivas (chips, maionese, salsicha, fast food, pizza)-usa um salto de colesterol e forma placas dentro dos vasos;
- CISISA - Ao consumir grama em grandes volumes, a atividade do pênis é suprimida.
A nutrição tem um efeito significativo na atividade sexual de um homem. No entanto, nem tudo depende da comida.
Para manter a saúde íntima, aumentar a libido e fortalecer a fertilidade, é necessário ter atividade física, uma formação psicoemocional estável, um sono noturno completo e contatos sexuais regulares.